MFT(口腔筋機能療法)

01 MFT(口腔筋機能療法)について

MFT(口腔筋機能療法)でバランスのいい口元を

”口腔筋機能療法（MFT）”とはOral MyoFunctional Therapyの略です。当院では口腔筋機能療法（MFT）を併設しております。
指しゃぶりは舌癖などのお口の癖によって、開咬症などの不正咬合になることがあり、歯は顎の骨に植わっていますが、それらの位置を保っているのには、筋肉が重要な働きをしています。歯の外側からは頬や唇の筋肉、そして内側からは舌の筋肉の力や動きのバランスが関係しています。この舌や唇の筋肉のバランスを整える訓練が口腔筋機能療法（MFT）です。矯正装置で歯をきれいに並べたとしても、歯並びと唇・頬と舌の筋肉のバランスが整っていないと、不正咬合はまた再発します。

歯並びが悪くなる原因とは？

歯並びが悪くなる原因には、様々な要因がありますが、大きく分けると「遺伝的要因」と「環境要因」の２つで説明されます。
口腔周囲筋の機能不全がある場合、正常な顎の発達や呼吸、発音、咀嚼、嚥下（飲み込み）が正しく行われず、
歯並びが悪くなる場合があります。
また、指しゃぶり、ほおづえ、丸呑みなどの悪習癖、悪い姿勢、その他様々な原因が歯並びを崩す原因となります。
これらの習癖は後天的な「環境要因」です。

自己診断チェック

下のリストで1つでもチェックがついた人は注意が必要です。
このまま続けると歯並びが悪くなる可能性があるため、確認してみましょう。

口元のゆるみや突出感
食べこぼしをする
食べるときにクチャクチャ音がする
いつも口が開いている
への字口
よく噛まない
よだれが多い
滑舌が悪い
食べるのが遅い
舌が出ている
指しゃぶりがやめられない
ほおづえをつく
唇が荒れやすい
寝るときはいつも横向き

舌癖を放置すると起こること

舌癖（ぜつへき）とは、日常生活の無意識時、気づかないうちに口が開いて舌が出てしまったり、
舌を歯に押し付けているような動きをすることを指します。
そのままにしておくと、発音や歯列に大きな影響を与えるのです。

上顎前突

出っ歯になる。

開口

上前歯とした前歯の間に隙間ができる。

叢生・乱杭

上下の歯が噛み合わない歯並びになる。

発音に影響

話す時に上下の歯の隙間に舌が入る。
舌が低位だとサ・タ・ナ・ラ行などが舌足らずの発音になる。

咀嚼に影響

不正咬合のためしっかり咀嚼ができず、咀嚼時に舌が前方に動く。

嚥下に影響

嚥下時には舌が口蓋に挙上できないためうまく飲み込めなくなる。

トレーニング例

舌癖（ぜつへき）とは、日常生活の無意識時、気づかないうちに口が開いて舌が出てしまったり、
舌を歯に押し付けているような動きをすることを指します。
そのままにしておくと、発音や歯列に大きな影響を与えるのです。

スポット舌の先をいつもつけおく位置を覚える

姿勢を良くして、鏡を見ながら1)と2)を交互に5〜10回行います。

1.お口周りの筋肉を強くする。
2.スティックを外し、舌尖をスポットにつけ、5つ数える

ポッピング舌を上にもちあげる力を強くする。

1.舌尖をスポットにつけ、舌全体を口蓋に吸い上げる。
2.口を大きく開け、舌小帯をできるだけ伸ばす。
3.舌で口蓋をはじくようにし、ポンと音を立てる。10〜15回繰り返す。

ティップ舌をとがらせる力を養い、舌尖に力をつける。

1.スティックを口の前に垂直に持つ。
2.舌を前方に出し舌尖をとがらせ、舌とスティックの両方で3秒間押し合う。
2.スティックを外し、力を抜いて口唇を閉じて休む。5〜10回繰り返す。